白肌纤维

更新时间:2023-08-04 18:21

是骨骼肌纤维的一种。肌浆中的肌红蛋白及线粒体较红肌纤维少,呈淡红色,故名。白肌纤维收缩所消耗的能量主要来自无氧糖酵解,故收缩快,又称快肌,但不持久。

白肌的形态、机能特点及运动特征

1、白肌纤维显多角形,从纤维的粗细来看,白肌纤维最粗,从肌纤维的数目看,白肌纤维多。肌纤维的分布情况是肌肉表层卫的白肌纤维多,深层卫红肌纤维多,而中间肌纤维无论表层下与深层卫都没有显著的差别,白肌浆网发达线粒体数量少,体积小;运动神经元体积大,支配300—800条白肌纤维结点的囊泡数量多;终板面积大;毛细血管密度少。

2、机能特点白肌无氧能力高,有氧能力低,收缩速度(110m/s)快,收缩力量大,抗疲劳能力弱。

3、快肌纤维中高能磷酸化合物(ATP和CP)的含量高于慢肌纤维,与糖代谢有关的肌糖原、6—磷酸果糖和乳酸含量也高于慢肌纤维。

代谢酶活性

1、ATP酶:ATP酶存在于肌球蛋白,快肌纤维的ATP酶催化速度快,慢肌纤维的ATP酶催化速度慢。因此,肌肉收缩时快肌纤维的能量供应速度高于慢肌纤维。

2、琥珀酸脱氢酶:琥珀酸脱氢酶存在于肌纤维线粒体中,慢肌纤维的线粒体数量较多,琥珀酸脱氢酶活性高,保证慢肌纤维的有氧代谢功能高于快肌纤维。

3、乳酸脱氢酶:乳酸脱氢酶是无氧代谢标志酶,快肌纤维中乳酸脱氢酶活性高,糖无氧代谢供能能力强。

运动时骨骼肌纤维的动员

在肌肉进行一些维持性工作中,主要是红肌纤维参与工作;而在一些大力量和快速度的爆发性工作中,主要是白肌纤维参与工作;在一些长时间耐力性工作中,主要是红肌纤维参与工作。支配白肌纤维的神经纤维兴奋阈高,而红肌纤维的兴奋阈低。在肌肉工作时,当肌肉刺激强度不大或外界负荷较小时,红肌纤维被动员参与工作;当外界负荷较大时,白肌纤维被动员参与活动。在小强度长时间的运动或工作中,当红肌纤维疲劳时,白肌纤维也将参与工作,以维持肌肉的正常工作。而在一些大强度活动中,当白肌纤维工作能力下降时,红肌纤维则被动员参与工作,但肌肉力量和工作特征也会发生相应变化。

运动训练对肌纤维的影响

研究表明:耐力训练引起红肌纤维面积的选择性增大,而速度、力量训练则引起白肌纤维面积增加,表现为明显的专门性特征。但也有研究结果表明运动训练引起的肌肉体积增加与训练内容有关,而无专门性特征。耐力训练使红白肌纤维的有氧代谢酶活性增加,速度训练使无氧代谢酶活性增加。不同专项运动员由于训练内容不同,肌纤维中酶活性也表现为专项性特征。

在人类中,不同的个体所含红、白肌纤维的数量也有不同,这是由遗传因素决定的,人体各部位骨骼肌所含红、白肌纤维的比例不一样,活动多的肌肉含红肌纤维多、活动少的肌肉含白肌纤维多。体育锻炼虽然不能改变变红、白肌纤维的数量,但可增大其体积提高其功能,耐力性训练能使红肌纤维增粗。力量性训练能使白肌纤维增粗,速度性训练能使红、白肌纤维同时增粗,不过白肌纤维增粗更为明显。

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