更新时间：2024-07-20 10:47
无性婚姻（sexless marriage）是指夫妻双方在婚姻中很少或根本没有性生活。有研究者提出，如果夫妻双方每年发生性亲密关系少于10次，则应该认为这是无性婚姻。
无性婚姻，大抵分为两类：“想却不行”VS“行却不想”。前者是因为一些先天或后天的因素，而导致了生理上的性功能障碍；而后者则有健康的性功能，但是因为心理上的打击或性取向的缘故，不愿意与自己婚姻伴侣进行性生活。
婚姻中的男性或女性因为生理上的原因，而导致不能够开展正常的性生活。例如，男性的性功能勃起障碍，女性因为神经或内分泌等问题导致的性冷淡等。另外，有同性恋者迫于社会的压力，如男同和女同组成婚姻关系，但是他们实际则不会有身体上的互动。
1、对性的恐惧。因为一些不好的与性有关的经历，而产生对性行为的恐惧。
2、生活压力。现代社会生活节奏快，压力大。很多人疲于应付工作，加班，出差，应酬，从而导致性欲望的降低。
3、性疲劳。夫妻双方长时间生活在一起，容易导致对伴侣缺乏新鲜感，从而造成性审美疲劳。国外心理学家Bob Berkowitz和他的妻子Susan Berkowitz在他们的《Why Men Stop Having Sex: Men, the Phenomenon ofSexless Relationships, and What You Can Do About It》一书中，对人们为什么停止了性生活进行了讨论。他们对4000名已婚人士进行的调查发现，排在第一的原因是男性丧失了对自己妻子在性方面的兴趣；第二个原因则是男性选择看色情片而自慰，从而缺少了与自己伴侣的互动。
有些夫妻双方都可以接受无性婚姻，那则是没有问题的。但是，如果夫妻双方对无性婚姻感到困扰，想要尽力改变，则可以尝试一下建议，
（1）夫妻间的沟通。尝试与对方沟通，讨论性的话题，这可能会比较困难，但确实非常有必要的。
（2）夫妻间需要建立亲密关系。需要花更多的时间，更多的心思与自己的伴侣建立亲密关系。情感上和身体上的亲密关系是健康的重要组成部分。可以尝试，给对方制造惊喜，一同去度假旅行，一起出去运动锻炼等。
（3）寻求专业帮助。如果对无性婚姻状况感到困扰和沮丧，请直面问题。可寻求性治疗师的帮助。