赵继祖，字公绪，大元至正五年（1345年）戊子科武举人，体力过人，猿背善射，好读左传、春秋及武经七书，元末红巾贼起，继祖纠聚义兵据枣阳图兴复，后屡为陈氏所窘，东西奔驰，闻明太祖起临濠，置集贤馆招募天下英雄，公率众归焉。从太祖定滁州署指挥同佥。

1362年，邵荣平定处州苗军之乱回到应天后，和参政赵继祖密谋暗杀朱元璋，为检校宋国兴所告发，朱元璋命廖永忠安排酒席，席间擒了二人，锁了脖子，元璋和他们喝酒，问：“我与尔等同起濠梁，望事业成，共享富贵，为一代之君臣，尔如何要谋害我？”荣答曰：“我等连年出外，取讨城池，多受劳苦，不能与妻子相守同乐，所以举此谋。”不肯喝酒，对赵继祖说：“若早为之，不见今日，猎狗在床下死，事已如此，泣何益！”两人都被缢死。